Pilates

Pilates o Metodo Pilates o ancora Il Metodo per i puristi. Il Pilates è una disciplina che si sta diffondendo a macchia d'olio nelle palestre. Non è fitness, non è yoga, non è fisioterapia o riabilitazione ma bensì un insieme di tutto ciò. Deve essere praticato con macchine ed attrezzature costruite con idonei materiali, con le giuste angolature, con la corretta applicazione delle forze. I Maestri di Pilates, gli insegnanti, quelli veri e seri, si preparano seguendo corsi che durano anni. Del buon Pilates si pratica con un buon insegnante di Pilates, un personal trainer che ti segue in ogni singolo esercizio e movimento.